FITBALLS - fitlopty

Sú instabilné plošiny, ktoré “nútia” naše svalstvo byť v neustálom pozore. Už len samotné sedenie na nich prospieva nášmu chrbtovému svalstvu. Cvičenie na fitloptách je veľmi vhodné pre tie, ktoré bolieva chrbtica, či majú sedavé zamestnanie, kĺbne problémy. Nemúsite sa vôbec obávať, že by ste cvičenie nezvládli. Cvičenia sú pomalé, ale intenzívne. Sú zamerané na posilnenie celého svalového aparátu. Fyzioterapeutka s vami precvičí vaše problémové partie, takže aj týmto cvičením si môžete pekne vyformovať postavu. Aby ste pocítili účinok tohto cvičenia, je dôležitá pravidelnosť!