KALANETIKA

KALANETIKA

Cvičenie kalanetika je založené na mnohonásobnom opakovaní určitých posilňovacích cvikov. Toto cvičenie naťahuje a posilňuje svalstvo tela. U jednotlivých cvikov ide o jemné drobné posilňovacie pohyby prevádzané kmitavým spôsobom. Vykonávajú sa v malom rozsahu, zato však vo veľkom počte opakovaní, niekedy aj 100 krát. Účinky: Ide najmä o spevňovanie jednotlivých partií tela, ich tvarovanie, prípadné zoštíhlenie. Cvičenie je prioritne zamerané na posilnenie tela. Taktiež zlepšuje rovnováhu tela a jeho ohybnosť. Pravidelným trénovaním tohto cvičenia určite na sebe spozorujete priaznivé účinky v podobe vytvarovanej postavy. Kalanetika vyvolajá vo vašom tele pozitívne reakcie, tak fyzické ako aj psychické. Nielenže bude vaše telo zdravšie, pružnejšie a pevnejšie, aj vaša myseľ bude očistená od každodenných stresov a problémov.

| admin | Podmienky kurzov | Mapy k nám |


...príďte si k nám oddýchnuť!